裸になり鏡の前にまっすぐと立って左右の乳房のバランスを見ます。手を上下にしたり体を曲げたりしてのチェックもします。

次に手のひら全体を使って乳房をさわります。しこりがないか良く触ってみましょう。脇の下からしっかりとおこなってください。次に仰向けになって同じことをします。違和感がないが調べましょう。

今度は乳首をつまんでみたりして、変な分泌がないかのチェックです。血がでるのはもちろん、黄色い液体がでないかも調べます。

こうしたチェックをマメにおこなうことで乳がんの早期発見につながります。もともと乳がんは見つかりにくいものなのでこうした日々の自己検査が大切となってくるのです。

生理の後におこなうのが適しているともいわれています。生理のときには乳房が堅くなるといいますからね。

にゅうがん検診といっても一日で終わりますし、検査も簡単なものです。早期発見することが大切な病気ですので自分でおかしいなと感じたら、ほおっておかずにすぐに受診しましょう。

基本的にマンモグラフィーなどのレントゲン撮影の際には女性の技師がいるところがほとんどですので心配はいりません。気になるようでしたら前もって調べておきましょう。問い合わせると教えてもらえます。

初めて検診される方には不安があると思いますが、乳がん検診を受診しないことのリスクのほうが高いので、しっかりとこうした検査は受けておきましょう。

年々乳がんで亡くなる女性が増えているともいいます。特に高齢の方はチェックを欠かさないようにしておきましょうね。

料金、費用もそれほど高額ではなく、地域によっては一割の負担で乳がん検診の費用が済むところもあります。